只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？不是、当然是。这是支付宝2020年10月2日更新的蚂蚁庄园每日一题，很多人都喜欢通过节食来减肥，那么相对于少吃饭，只吃蔬菜水果是否更加健康呢？小伙伴们一起来看看这道题的答案吧！

蚂蚁庄园10月2日每日一题答案

问题：只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗？

不是

当然是

答案：不是

答案解析

中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出，每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足，导致营养不良。